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Sonhando com qualidade de vida

Sabe quando, por algum motivo, você não dorme bem e acorda indisposto, irritado e improdutivo? Não é mera coincidência. Mais do que um momento de descanso, o sono é um processo vital para o organismo. O neurologista Héverton Barbosa de Freitas, professor do Curso de Medicina no Campus Poços de Caldas, explica sobre a importância do sono de qualidade para a saúde física e mental.

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“Somos muitas, e nenhuma mulher é uma coisa só”

No dia 8 de março é mundialmente celebrado o Dia Internacional da Mulher, data importante que marca a luta feminista pela igualdade de gênero e a conquista dos direitos das mulheres. Porém, o empenho para garantir um presente e futuro digno e seguro para todas é um trabalho que acontece diariamente, sob formas diversas. A militância feminista pode vir por meio de protestos e revoluções, mas também pela promoção do cuidado e da conscientização feminina.

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